雖然而家已經係春天，但天氣還是乍暖還寒，返到辦公室冷氣仲開到好似雪櫃咁凍。唔少OL返工着短衫短裙，一時唔覺意就好易冷親！返工唔想再比冷氣吹到頭痛做不到野的話，就參考以下5個上班族保暖貼士啦‥
依加越嚟越多人食素，就算唔係全素都會一個星期揀一日去食素。一來係為環保，可以減少二氧化碳排放；二來，係為咗健康或者信仰而選擇去食素。而素肉亦都係代替紅肉嘅好選擇，但係食素肉係咪真係健康過食真肉呢‥
打工作工時長，一星期工作幾天，對你的心理健康最好？最新研究顯示，每星期工作1天，對心理健康最有益‥
打工仔平時喺office，除咗做嘢、食飯同去廁所之外都冇咩好做，咪唯有食啲零食開心吓，食吓食吓就愈食愈肥！究竟有咩方法可以醫好口痕啊‥
香港人除咗食飯之外，食得最多嘅嘢一定係粉麵，打工仔嘅我哋無論冬天、夏天、晏就定夜晚都會食粉麵就做一餐，不過食得粉麵多隨時有健康陷阱‥
要數冬天最受香港人歡迎嘅活動，當然係打邊爐。喺凍到流曬鼻水嘅天氣下同親朋戚友坐埋一枱，烚下響鈴同肥牛，認真幸福！想打邊爐得嚟又保持健康，就要記住以下4個要點…
唔少打工仔為咗提神，每日都會隊一杯檸茶或奶茶，好多人都會嗌番杯凍檸茶或凍奶茶嚟解吓渴；但係其實飲咁多檸茶、奶茶，除了會吸收好多糖份之外，更加有機會出現濃茶健康危機！
有諮詢公司進行了員工福利趨勢調查，調查結果顯示，僱主越來越重視醫療福利以外的非傳統福利，當中有64%受訪僱主計劃未來3年提供行為和情緒健康福利…
便秘是香港打工仔及都市人的常見症狀，一項研究估算16%兒童及成年人患有長期便秘，而打工仔每日坐着超過10至12小時，令腸道蠕動變慢，均是導致便秘增加的原因…
每晚放工番到屋企，最舒服的事莫過於是沖番個熱水涼，總是覺得沖涼有減壓的作用，又有令人精神同心靈放鬆的功效咁，究竟係咪真嘅呢？
好多人都會儲定好多零食喺office準備隨時醫肚，無聊、肚餓、開OT嗰陣就唔怕冇野食會口痕啦！不過，好多辦公室零食食得多都唔好架！ 每日食一塊餅，都可以食到你肥…
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