在辦公室做野做到悶，市面上有好多健康的零食適合打工仔帶番工當口笠濕，可以補充體力、讓頭腦清醒啲、做野有效率啲之外，最重要的是，食得健康冇咁易肥啊嘛！
香港打工仔雖然出名「刻苦耐勞」，但人不是機器，總會有累的一日，適當的消除疲勞是必需。外國有項研究發現打工仔只要每日維持步行，就能有效消除疲勞…
日日都做到就嚟死咁制，啱啱番到公司就已經覺得攰到唔想做野，但你又有沒有想過，你總係覺得極都唔夠，並不是因為你唔夠訓，而是因為濕氣的緣故 ?
不少打工仔及OL為健康或慳錢都會自備午餐上班，將自家製的美食盛載在膠盒再放入微波爐翻叮，方便的同時，可能會損害健康，帶飯一族如何能叮得較健康？
打工仔經常在辦公桌前工作，但原來久坐隨時有損健康。澳洲有研究顯示，發現從事需「久坐」行業最少10年的受驗者，罹患結腸癌的風險較需要走動者高兩倍…
在家工作聽落雖然在時間上很自由，但英國有專家指出，這種彈性上班方式，容易令人的精神狀態持續性焦慮，長時間下有損健康…
在香港搵食一點也不容易，打工仔個個朝九晚八，唔夠瞓乃是人之常情，嘗試戒掉以下6個陋習，睇下幫唔幫到你日日番工精神啲，唔洗再被瞓極都唔夠的問題困擾 !
天氣越來越熱，出一出街都成身汗，在室內怎可以不開冷氣啊 ? 想歎冷氣的同時又想預防「冷氣病」? 醒你6招輕鬆幫到你 !…
黎明天王的金句說唔可以空肚食早餐。乍聽之下，你會以為這是空話，但其實有些食物的確是不宜空肚進餐作早餐的，以下五大類食品勿空肚吃喇！
想食得健康，少吃農藥，同時又想慳錢的消費者，應該先了解哪些傳統蔬菜水果沒有農藥或含量很少。以下是可安全食用，不必擔心農藥的傳統蔬果。…
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