夏天三寶：冷氣、凍飲、雪糕。出完街嚟杯冰凍雪糕，真係透心涼又療癒。不過你有冇諗過，平時食開嗰啲雪糕，其實糖分有幾高？有冇添加劑？衞生又點樣？消委會最新測試結果，真係要睇清楚先好入手‥
最新研究指出，長期輪班工作不僅影響睡眠與情緒，還會削弱記憶力、專注力與認知能力；但好消息是，停止輪班五年後，大腦功能有望恢復正常…
夏天熱到出晒汗，空氣又焗又多塵，搞到塊面油光滿面，一唔小心就爆痘！再加上香港濕氣重，護膚品又厚又黏，暗瘡一出就成個星期唔散，真係煩到爆！其實想改善膚質，唔一定要靠貴價護膚品，識食啱食材，由內調理先係長遠之計！以下5款天然食療，幫你清熱解毒、去痘養顏，簡單易整又平靚正‥
香港人除咗食飯之外，食得最多嘅嘢一定係粉麵，打工仔嘅我哋無論冬天、夏天、晏就定夜晚都會食粉麵就做一餐。畢竟粉麵煮法多變，可以有唔同嘅選擇，點都唔會食得悶。再加上雲南米線連鎖店愈開愈多，令到打工仔有時都唔想煩就食米線就算。粉麵睇落去好似好健康，無咩油咁，更加有人為咗減肥就轉食麵，但食得粉麵多隨時有健康陷阱‥
糖尿病是香港常見的長期病患之一，10個港人就人1個患糖尿病，除了抽血檢查血糖外，其實還可以從臉部自測糖尿病先兆！有醫生指出，若臉部出現7大變化，恐是患糖尿病早期症狀。若發現舌頭出現1種變化，宜盡早求醫檢查‥
每日一杯奶茶或檸茶已成打工仔指定動作，但你又知唔知，濃茶飲得多，唔止糖分爆錶，仲可能影響鐵吸收、骨質流失、心臟負荷？最新研究指出，過量茶飲可能引發6大健康危機‥
不少打工仔及OL為健康或慳錢都會自備午餐上班，將自家製的美食盛載在膠盒再放入微波爐翻叮，方便的同時，可能會損害健康，帶飯一族如何能叮得較健康？
升職加薪雖然係打工仔夢寐以求，但研究發現，升職初期可能會對健康造成明顯影響，尤其係心理壓力與身體負荷，影響可長達4年‥
濕氣未必即時發病，但會慢慢影響脾胃功能，導致疲倦、痰多、水腫、免疫力下降，甚至引發濕疹、脂肪肝、高血壓等慢性病‥
香港茶餐廳碟頭飯雖然快靚正，但最新測試發現，一碟已經足夠令你每日鈉攝取「爆錶」！味菜排骨炒麵最高鈉達3,800毫克，相等於近兩茶匙鹽，超出世衞建議上限近一倍‥
夏天返工開冷氣係人之常情，但長期處於冷氣環境下，容易出現頭痛、四肢無力、咳嗽、皮膚乾燥等「冷氣病」症狀。根據香港中西醫資料，冷氣病並非急性疾病，但會影響免疫力、工作效率及生活品質。想涼得舒服又唔易病？以下6招幫你輕鬆應對…
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