在求職過程中，最容易令你「未見官先打八十大板」的，就是求職信和履歷表寫得不夠好。文件準備馬虎，招聘方自然第一時間就把你淘汰。要避免還未面試就輸在起跑線上，就必須在這兩份文件上下功夫‥

很多人認為「完美主義」（Perfectionism）是一種優點——凡事追求最好，自動自覺把工作做到極致，往往能帶來令人滿意的成果。然而，大學研究指出，完美主義對打工仔的職場生活可能造成嚴重破壞：長期壓力會導致極度疲倦，甚至削弱自我成功感，影響心理健康‥

每逢年頭年尾，不少公司都會出現「走人潮」。根據本地招聘平台調查，約有38%打工仔曾在年底或年初轉工。而在香港職場文化中，離職時派「散水餅」幾乎成為一種傳統。不過近年，愈來愈多人開始質疑：離職是否真的有必要派散水餅？其實，派與不派背後都有不同考量，甚至會影響你在同事心目中的形象。以下整理 10大原因，幫你分析派與不派的利與弊‥

準備轉工的你，履歷表往往是打開職場大門的第一步。根據調查顯示，僱主或人力資源部平均只會花 108秒（約1.8分鐘） 來初步篩選一份履歷表。換言之，你只有短短兩分鐘去留下印象，如何在眾多競爭者中脫穎而出？

在公司裡，同事之間理應互相支持，但當工作繁忙、自己分身乏術時，如何拒絕別人的請求而不破壞合作或友好關係？其實，懂得拒絕也是一門學問。掌握以下技巧，Say No 也能得體又不失禮‥

HR每日要處理幾十甚至過百份求職申請，根本冇可能逐字逐句細讀。大多數情況下，佢哋只會用 一分鐘甚至更短時間快速掃描你的履歷，決定有冇面試機會。想避免「過目即忘」，就要留意以下四大常見問題‥

在一般招聘過程中，面試幾乎是必經環節。面試官除了會問常規問題，亦可能拋出一些古靈精怪的題目，令求職者摸不著頭腦…

在香港職場文化中，「世界仔」（懂得交際、埋堆）同「擦鞋仔」（拍馬屁、逢迎上司）都能夠立足，但同事和上司對呢兩類人嘅反應卻截然不同。香港職場調查顯示，超過一半打工仔認為人際關係比單純工作能力更影響升職機會。同時，近四成受訪者表示最反感同事「過度奉承」，認為擦鞋仔短期可能得分，但長遠失人心‥

在香港求職市場，履歷表（CV）往往是 HR 對你的第一印象。研究顯示，HR 平均只會用 6–10 秒快速掃描一份 CV，而本地大型企業每個職位平均收到 50–100 份申請。要在短時間內突顯自己，懂得用數字表達成就就非常重要。以下三招，能令你的 CV 更加有說服力‥

今年香港職場風聲鶴唳，裁員新聞幾乎日日見報。根據政府統計處最新數據，2025 年失業率升至 3.2%，就業不足率維持在 1.1%，失業人數在短短三個月內增加約 1,600 人。同時，Bowtie 報告指出，13.6 萬人正面臨失業，零售、餐飲及金融業受重創。在淡市洪流下，打工仔要保住飯碗，就要懂得在老闆面前搶分，以下五招職場自保秘技值得學習‥

踏入新公司，本應是展開新一頁的開始，但在陌生環境下，很多規矩未必清楚，稍一不慎就可能講錯話、做錯事。根據香港工聯會青年事務委員會調查，84.8% 的職場新人在入職初期感到壓力，而 6 成更曾萌生辭職念頭。這反映新人適應期的挑戰非常普遍。若不想一入職就變成人見人憎，就要避免以下幾個常見的「職場大忌」‥

升職加薪係所有打工仔嘅共同願望，但現實卻愈來愈艱難。根據最新《2025年香港薪酬調查》，本港打工仔平均加薪幅度僅 2.2%，比去年再跌 1 個百分點，連續兩年下滑。同時，只有 52% 的員工獲得加薪，比例比去年少了 5%。在經濟放緩的大環境下，想令老闆覺得你值得多啲人工，就要培養以下4個條件，否則加薪只會愈來愈遙遠‥