糖尿病是香港常見的長期病患之一，10個港人就人1個患糖尿病，除了抽血檢查血糖外，其實還可以從臉部自測糖尿病先兆！有醫生指出，若臉部出現7大變化，恐是患糖尿病早期症狀。若發現舌頭出現1種變化，宜盡早求醫檢查‥
每日一杯奶茶或檸茶已成打工仔指定動作，但你又知唔知，濃茶飲得多，唔止糖分爆錶，仲可能影響鐵吸收、骨質流失、心臟負荷？最新研究指出，過量茶飲可能引發6大健康危機‥
不少打工仔及OL為健康或慳錢都會自備午餐上班，將自家製的美食盛載在膠盒再放入微波爐翻叮，方便的同時，可能會損害健康，帶飯一族如何能叮得較健康？
升職加薪雖然係打工仔夢寐以求，但研究發現，升職初期可能會對健康造成明顯影響，尤其係心理壓力與身體負荷，影響可長達4年‥
濕氣未必即時發病，但會慢慢影響脾胃功能，導致疲倦、痰多、水腫、免疫力下降，甚至引發濕疹、脂肪肝、高血壓等慢性病‥
香港茶餐廳碟頭飯雖然快靚正，但最新測試發現，一碟已經足夠令你每日鈉攝取「爆錶」！味菜排骨炒麵最高鈉達3,800毫克，相等於近兩茶匙鹽，超出世衞建議上限近一倍‥
夏天返工開冷氣係人之常情，但長期處於冷氣環境下，容易出現頭痛、四肢無力、咳嗽、皮膚乾燥等「冷氣病」症狀。根據香港中西醫資料，冷氣病並非急性疾病，但會影響免疫力、工作效率及生活品質。想涼得舒服又唔易病？以下6招幫你輕鬆應對…
扮鬼扮馬飲到High爆，第二朝醒嚟頭痛欲裂、胃翻滾、面紅紅、仲要返工？唔使驚！以下8招天然醒酒法，幫你由「醉鬼」變返「人類」‥
根據歐洲食品安全局（EFSA）最新研究，成人每日攝取超過400毫克咖啡因可能危害健康，而一杯特濃咖啡已含約80毫克咖啡因，飲超過五杯即達上限‥
日日返工面對老細同客戶，壓力爆煲、情緒起伏好正常。根據一項2025年香港職場壓力調查，有超過 68% 打工仔表示每星期至少有兩日感到情緒困擾。但你又知唔知，情緒唔止影響心情，仲會直接傷害你身體器官？中醫理論稱之為「內傷七情」，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒，過度波動會擾亂氣血運行，損害五臟六腑‥
有留意我哋嘅讀者都知道，出街食飯其實唔太健康——無論係茶記碟頭飯定燒味飯，往往都係高鹽高鈉陷阱。日日食都會厭，唔少打工仔都會選擇自備愛心飯盒返工。但你又知唔知，用錯膠盒叮飯，隨時中伏‥
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