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紅十字會健康講座：精神壓力 #香港人
刊登日期: 2017-02-14
根據世界衛生組織（WHO）對健康的定義：「是生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。」。
按WHO估計，2030年抑鬱症將會成為全球疾病排行榜的第一位，為社會和個人帶來沉重負擔和影響，如經濟損失、影響日常生活等。在香港，急促的生活節奏和工作壓力少不免帶來影響：《香港精神健康調查2010-2013》發現，近15%港人有明顯情緒病徵狀，如抑鬱症及焦慮症，但少於25%患者願意求助。情緒病之普及和影響，藉得大眾更多關注和了解，以預防心理疾病和提升心理健康。
是次講座希望分享日常生活中常見的心理健康問題，例如因工作、經濟、家庭、生活及人際關係等因素而引起的壓力及困擾，多了解其中對人帶來的影響，關顧自己的心理狀況。亦希望參加者能認識身心健康的密切關係，從一些身體警號得知自己的心理健康可能已出現問題，學會及早處理壓力及困擾。亦盼參加者可以建立良好的生活習慣，以預防心理問題，活出整全健康的人生。
內容：
- 生活中常見的心理健康問題
- 從身體警號了解自己的心理健康
- 預防心理問題，活出整全健康的人生。
- 香港紅十字會總部地下賽馬會演講廳
費用： 全免
講者：
- 香港紅十字會臨床心理學家 張依勵博士
- 香港紅十字會臨床心理學實習生 陳穎瑜女士
精神壓力 #香港人
報名方法：
- 填妥報名表格
- (選擇課程 ［ 健康護理訓練課程 ］, 其他 ， 請註明： 健康講座)
- 親身或郵寄交回到香港紅十字會總辦事處或沙田訓練中心，信封上請註明〈健康講座〉（不需要填寫身分證號碼）
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