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ECjobsonline 送你【小米盒子】

刊登日期: 2014-11-09
搵工同睇電視,都可以有更多選擇!即刻上我地 Facebook參加遊戲,拎走小米盒子返去同朋友屋企人一齊坐定定睇電視啦。…

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冬季養生要點

刊登日期: 2014-11-02
每年的十一月八日前後是立冬,這是冬季的第一節氣。在飲食方面,這正是進補的好時節,俗話說「冬季不進補,春季便受苦」。在元代所著的《飲膳正要》曰:……「冬氣寒,宜食黍以熱性治其寒」。意思說,有的放矢地食用一些滋陰潛陽,熱量較高的膳食為宜,中醫認為,冬季人的機體處於封藏狀態,食用最宜滋陰潛陽,因此是養陰滋補的大好時機。

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工作累透仍會失眠

刊登日期: 2014-10-11
城市人生活分秒必爭,每天的工作排山倒海,好像永遠也做不完似的,除了要應付沈重的工作量,更可能要面對複雜的人事鬥爭,感到職場如戰場,工作壓力大得令你透不過氣來。每天的工作已累透了,為何晚上仍是會徹夜難眠?

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睡前最不該吃的八種食物

刊登日期: 2014-10-10
睡眠品質不好會對身體構成很大的影響,而睡前不良的飲食習慣也是影響睡眠品質的一大主因。錯誤的飲食可能導致脹氣或刺激神經系統,延緩身體的休息和放鬆。甚至造成胃食道逆流,進而影響睡眠品質及健康。

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三餐不定時 胃酸倒流找上門

刊登日期: 2014-09-18
有些人因為工作性質的關係,無法按時吃飯,有時工作一忙起來,可能連午飯都吃不上,直接就進入晚餐時間。像這樣的狀況,如果反覆發生,胃病就容易找上門。胃酸倒流便是其中一項。

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上班一族6大症狀 你中幾多樣?

刊登日期: 2014-09-10
現代人生活步伐快、工作繁忙、精神壓力大,加上不規律的飲食習慣,上班族易出現不舒服症狀如失眠、頭痛、肩頸痠痛等問題,需要適時放鬆身心、做運動改善身體疲憊。

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