一年一度嘅表現評核（Appraisal）又嚟啦！根據 LinkedIn 調查，超過74%員工表示自我評價係影響最終評分嘅關鍵因素之一。唔少公司會要求員工先填寫一份自我評價（Self Review），又或者上司會叫你講下自己做過啲咩、有咩做得好、有咩可以改善。但係，唔少人面對自我評價都感到壓力山大：唔識讚自己、唔知寫幾多、怕講錯嘢。

唔使驚！以下就係一份實用攻略，教你點樣寫得有內容、有層次，仲可以幫你加分！

咩係自我評價？
自我評價唔係自我吹噓，而係一個機會，回顧你過去一年嘅工作表現、學習成果同埋職場成長。一份好嘅自我評價應該：

• 真誠承認優點與不足
• 分享你點樣從錯誤中學習
• 展示你嘅進步與反思
• 提出未來發展方向

根據《Harvard Business Review》研究，能夠清晰表達自己貢獻與學習歷程嘅員工，更容易獲得晉升機會。

點解公司要你寫自我評價？

• 你最了解自己做過啲咩：HR同上司想聽你親口講你嘅工作成果
• 促進雙向溝通：自我評價可以幫助公司了解你嘅工作狀況、挑戰與目標
• 對比上司評語：如果你嘅自評同上司評語有出入，HR會介入了解情況，確保公平

根據 Gallup 調查，有自我評價制度嘅公司，員工參與度高出23%，而且更容易留住人才。

自我評價點樣幫到你？

• 紀錄成就與目標：將你一年嘅努力寫低，唔怕被忽略
• 提升自我認知：了解自己強項與待改善地方
• 爭取資源與支援：透過自評反映工作困難，爭取上司協助
• 職涯規劃起點：重新審視你嘅角色定位與未來方向

點樣寫得好？
以下問題可以幫你打開思路：

• 你最享受嘅工作係邊一項？點解？
• 有冇一個project令你最自豪？
• 你今年學咗啲乜？有冇新技能？
• 如果可以重來，你會點做得更好？
• 上司有冇幫過你？你希望佢點樣支援你？
• 有冇同事或上司嘅評語令你有共鳴？
• 有冇新project你想參與？
• 有冇技能你想學？例如AI、數據分析、簡報技巧？
• 你希望喺邊方面獲得更多建議或資源？

📌 小貼士：唔使一次過寫晒，可以用 point form、先寫細項，再慢慢補充。翻查你嘅日曆、工作清單、email紀錄都係好幫手！

最後善意提醒
自我評價唔係考試，而係一個展示你職場價值嘅機會。寫得好唔單止幫你爭取更好評分，仲可能為你帶嚟晉升、加薪、甚至新嘅機會。記住：你係你職場故事嘅最佳講述者！

文：特雷弗＠ECjobsonline 編輯部