返工辛苦咗一整日，最期待嘅莫過於睇住個鐘指到 6 點，拎起手袋準時閃人。點知就喺你關閉電腦螢幕嗰一秒，突然彈出一條訊息或者被老細叫住——嗰種滿心期待瞬間跌入谷底嘅崩潰感，相信每個打工仔都切身體會過。

辦公室入面總有啲時刻，可以秒速粉碎你嘅好心情。盤點以下 6 個最令人燥底嘅「極致掃興」名場面，睇下你中過幾多個！

1. 臨放工前 5 分鐘先嚟「急件拋過界」
已經做晒手頭上所有嘢，枱面執得整整齊齊，連外套都著好準備打卡，偏偏喺 5 點 55 分：

• 老細／同事一句：「喂，呢份文件好急，客趕住聽朝要，今晚可唔可以搞埋佢？」
• 原本約好咗朋友食飯、買好咗戲飛，一秒之內全部泡湯。最令人火滾嘅係，呢份所謂嘅「急件」，往往係對方拖咗成個下晝甚至幾日，臨收工先甩畀你幫佢填氹。

2. 5 點 50 分突然被邀請入「突發開會」
「大家入嚟房開個 Quick Meeting，傾 10 分鐘就得。」

通常講得出「10 分鐘」嘅會，最後冇一個鐘都走唔出間會議室。大家坐喺入面無靈魂咁聽住主管天馬行空咁發嘺、重複講已經講過八百次嘅嘢，肚又餓、歸心似箭，成個空間充斥住打工仔無聲嘅怨氣。

3. 放假前夕收到「假期期間隨時 Check Email」
辛苦捱到星期五下晝，或者聽日就開始請年假去旅行，臨踏出公司門口之前，老細輕描淡寫丟低一句：

• 「你放假期間部機記得暢通，有緊急事隨時搵你。」
• 「去旅行放鬆下啦，不過 Email 最好每日抽時間 Scan 一次。」

瞬間令你放假都放得心驚膽戰，去到邊都要神經兮兮咁望住部電話，真正體驗咩叫「人在外地，心在 Office」。

4. 辛苦做完嘅方案，一句「不如改返第一版」
熬夜 OT、爆肝改咗 10 個 Version，期間經歷老細同客戶無數次天馬行空嘅指點：「字體大啲得嚟要低調」、「顏色想色彩繽紛嘅黑」。好不容易改到第 11 版，對方睇咗一眼之後幽幽吐出一句：

「嗯……我覺得好似都係第一版好睇啲，不如用返一開始嗰個啦。」心血被糟蹋之餘，更令人懷疑人生，到底之前幾日通頂改稿係為咗咩？

5. 食飯時間被老細「好心」約埋一齊食
返工已經要戴住假面具面對同事老細成個朝早，Lunch Time 係打工仔唯一嘅「精神避難所」。
當你滿心歡喜打算自己靜靜地邊食邊睇片，或者約好飯腳去試新餐廳，老細突然行過嚟：「大家咁辛苦，今日我請食飯，一齊去啦！」

表面上要扮感激，內心其實喺度淌血——成餐飯要坐得正一正、陪笑、聽老細發表長篇大論的人生道理，食完仲攰過做咗半日嘢。

6. 即將熄機一刻，檔案當機未 Save
辛辛苦苦整理好一份複雜嘅 Excel 數據或者打完幾千字 Proposal，正準備 Save 檔案關機，畫面突然反白，跟住彈出「程式沒有回應」……
下一秒畫面直接閃退，AutoRecover 偏偏停喺幾個鐘前嘅版本。嗰一刻嘅窒息感與絕望感，絕對足以令人直接崩潰！

打工是一場修行，保護心態最緊要
身處職場，意外與掃興時刻在所難免。面對呢啲突發崩潰時刻，深呼吸、設立好自己嘅界線，適當學識「推波」同「Say No」，先可以喺荒謬嘅辦公室生態中保持身心健康！

文：Jamie@ECjobsonline編輯部