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【打工仔健康】每日坐足8小時 早死風險高15%
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香港打工仔一向以「刻苦耐勞」聞名，但人並不是機器，長時間工作後總會感到疲憊。適當消除疲勞不僅能提升精神，更能保護健康。外國最新研究指出，只要每天保持簡單的步行習慣，例如每隔三十分鐘走十五步，就能有效減輕疲勞，讓人精神爽利…

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