好多人應該都聽過古希臘神話的悲劇人物西西弗斯，他被諸神懲罰一生都要推巨石上山，然後又比巨石碌番落山，再推番上山，呢種重覆而無意義的行為真係令人覺得好痛苦，咁唔知大家平時有沒有留意自己生活或工作上嘅一些小動作或者怪癖呢？

徒手畫一個圓形一定要畫到夠曬圓為止 ; 聽歌開咗隨機播放都要loop到自己想聽嘅歌先停落嚟聽 ; 照住check-list做野或者執野硬係覺得自己有野未做未執等等，其實以上呢啲行為都可以係強迫症症狀之一 !

強迫症是精神上的一種失調，屬焦慮症的一種，成因有機會是與患者生理、心理、工作或生活環境有關，亦可以是家族遺傳，患者會不斷重覆檢查某啲野、重覆浮現某種念頭或者想法，甚至是持續進行住某啲行為。在世界上最常見的精神問題之中，強迫症是排名第四，通常都是在青少年至成年早期 (二十五歲前) 發病。而根據估計，全球就大約有2.3%的人曾經受強迫症所困擾，每100人就有2至3人是有強迫症，你又係咪其中一個呢？一於check下自己有冇以下呢啲習慣啦！分分鐘係強迫症的症狀之一啊！
 
1. 重覆進行某樣行為
不斷洗手、計數、檢查熄左水喉未、熄左煤氣爐未和門戶係咪已經上鎖等等，都係普羅大眾對強迫症症狀的基本認知，不過只要這些習慣不影響其他人和自己的生活，就沒什麼大礙或是改變的需要，勉強自己改變習慣，反而有機會弄巧成拙，但如果出現強迫他人、重覆無意義的行為、花長時間執行某樣行為，或者因為改變習慣而覺得好悶或者想喊等症狀，咁你嘅強迫症已經去到嚴重程度！

更甚者可能會出現抑鬱症、飲食失調 (厭食症或暴飲暴食)、抽搐、焦慮症和冒起自殺念頭等精神失調的症狀。冇不斷洗手、check野的習慣，都不代表強迫症同你無關係 ！在呢個科技發達嘅年代，如果你是24小時手機不離身，每隔幾分鐘就要下意識睇下手機，朝早一起身就係上網check訊息，咁你分分鐘都患上左強迫症喇！
 
2. 職場強迫性格
雖然強迫症同強迫性格沒有直接關係，但過份嘅小心謹慎、着重於細節和順序、完美主義和無法適應或應付突如其來的改變等等，都可以是強迫症的症狀！特別是長期坐office、需要長時間工作和長期處於工作壓力中的打工仔，唔多唔少都會培養左一啲強迫性格。

在工作上追求完美是好事，但如果下下都覺得自己在計算上出左錯誤、經常覆核數據和文件，最後只會搞到自己筋疲力竭 ; 潔癖、在工作期間花長時間上網、放工後都離唔開網絡、經常去廁所、飲咖啡、食零食和在論壇發帖、玩手機遊戲或網上購物以獲取滿足感等等，都可以是職場強迫症的症狀之一！打工仔每日都要在競爭激烈的環境下工作，並需要長期處於高度緊張的生活節奏之中，仲經常要接觸數字和符號，導致白領們更容易出現強迫症的症狀，各位打工仔要注意喇！
 
3. 強迫性思想
除左重覆的行為，思想都是強迫症給予患者的一種精神折磨。患者腦入面成日會冒起一些自己唔想要的諗法、不斷纏繞住佢嘅影像和衝動、褻瀆的單字和句子，或者擔心自己會做出一些暴力或色情嘅行為。患者明知呢啲想法唔合情理，亦同自己本身的性格相反，但就係擺脫唔到呢種偏激嘅思想。病情惡化的話，患者或會被呢啲思想所困擾，無法應付日常工作和生活。如果你成日都覺得隻手好污糟、有「我可能會傷害到其他人」嘅念頭、經常記住紅色嘅野一定係唔吉利等等，而呢啲想法會令你覺得暴躁、發脾氣或沮喪的話，咁就建議你見一見精神科醫生喇！
 
每個人唔多唔少都會有一啲怪癖和偏好，變成左搞笑嘅生活小習慣，大家圍埋笑下就冇咩所謂，但如果症狀影響到工作和生活，甚至對自己和他人造成傷害，咁就一定唔可以再拖落去喇，即刻去精神科醫生check吓穩陣啲，否則症狀有機會持續十幾年、隨時影響你一生架！

文：Noelle