近年愈來愈多僱主反映，不少八、九十後在面試時表現「騎呢」，例如穿着不合宜、回答問題含糊，甚至有人帶同父母一齊面試，令HR或招聘者印象深刻卻負面。其實面試並不需要「標奇立異」，自然得體已經足夠。但在態度、眼神、身體語言及表達方式上，仍有不少禁忌需要避免。

根據美國人力資源管理協會（SHRM）的調查，超過70%的招聘人員認為「面試表現不佳」是求職者被淘汰的主要原因。而LinkedIn的職場報告亦指出，有近六成僱主在首五分鐘已經決定是否繼續考慮一位候選人。這些數據顯示，面試的細節往往比履歷更重要。

態度輕浮或過度自卑
自信能加分，但過度自大或過度自卑都會扣分。SHRM的研究顯示，68% 的招聘人員認為「過度自信或缺乏自信」是面試失敗的關鍵因素。面試時應該展現優勢，同時保持謙虛，讓僱主相信你既有能力又願意學習。僱主往往更欣賞「有自信但願意學」的候選人，而不是只懂自吹自擂或完全沒有信心的人。

眼神游離缺乏交流
眼神交流是基本禮貌。心理學研究指出，眼神交流能提升對方對你的信任感達到30%。即使不習慣，也要盡量保持眼神接觸，這能顯著提升專業印象。相反，如果你閃閃縮縮、東張西望，面試官會覺得你不專注或缺乏誠意。

小動作過多影響專業
坐立不安、手腳小動作過多，會令面試官覺得你緊張或不專注。根據104人力銀行的分析，肢體語言在面試評分中佔約三成比重。例如不停搖腳、玩手機、指手劃腳，都會令面試官覺得你不夠專業。保持穩定姿態，避免多餘動作，是加分關鍵。

語速過快或過慢
語速過快或過慢都會影響理解。哈佛商學院的研究指出，語速自然、有抑揚頓挫的表達方式，能令面試官對候選人的專業感提升40%。遇到問題時，先思考再回答，比急於作答更能展現成熟。

提問或要求過多
不少年輕人面試時過於強調薪酬或工作條件，甚至表現出「揀工」心態。根據Glassdoor的調查，55%的HR認為「過度要求或挑剔薪酬條件」會令求職者失分。適度詢問公司文化是好事，但過度挑剔只會顯得嬌生慣養。

人人都想搵筍工，但僱主更希望聘請得體、專業的員工。即使履歷亮眼，若在面試中犯下態度、眼神或語言上的禁忌，最終仍可能失去機會。數據顯示，面試成功的關鍵，不只是能力，而是如何展現專業與尊重。

記住：面試是一場「第一印象戰」，細節往往決定成敗。

文：Noelle＠ECjobsonline 編輯部